薄毛対策には、育毛剤塗布と頭皮マッサージが効果的。

加齢やストレス等で抜け毛がひどく、毎日育毛剤を使用してますが、毎日の育毛剤塗布の際に頭のマッサージをすると、育毛効果が倍増すると知って頭皮マッ サージをしています。頭皮をもみ込むことによって血行を促進させ、髪の毛に栄養を届きやすくする効果があり、頭皮にほどよい刺激を与えることによって毛髪 の細胞を活性化させる効果があり頭皮マッサージによる快感はリラックス効果もあるといいます。

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頭皮マッサージの方法は手を使って丹念に頭皮をもみ込むことが大切で、基本的な手の使い方はすべての指の腹を使って円を描くようにしてもみます。指の力は 頭皮をマッサージをしていて気持ちいいと感じるくらいにすることです。頭皮を押すようなイメージで行うと良いです。空いた時間などに2、3分マッサージす るとリフレッシュできます。
頭皮マッサージをするときは爪を絶対に立てないように注意しないと、頭皮を傷つけては逆効果になってしまいます。爪をちゃんと切ってから行うと頭皮を傷つける心配もないです。
頭皮が固くなると血行不良を起こしてしまいますし、髪の毛への栄養は血流に乗って届けられます。頭皮が固くなると血液の循環も悪くなりやすく、髪の毛への栄養が十分に届けられません。
血液の流れが良くなると、抜け毛予防や発毛に効果があるといわれています。


産後の抜け毛を防ぐ為の3つのポイント

出産後の女性は、しばしば抜け毛でお悩みです。色々と新陳代謝などが変化するので、抜け毛が増加する事も多い訳ですね。ですのでそれが起きる前に、何とか予防したいと思う女性も珍しくありません。
それを予防するための方法は、全部で3つあります。まず1つ目ですが、普段からの日常生活に気を使う事ですね。
そもそも抜け毛が生じてしまう原因の1つは、普段の食生活です。偏った食事などは、産後の抜け毛の原因の1つなのです。また睡眠不足なども、その抜け毛に大きく関わってくると言われています。ですので出産前は、規則正しい生活が大切なポイントになるでしょう。
2つ目ですが、できるだけストレスを蓄積されない事です。ストレスは身体の様々な箇所に対して悪い影響を及ぼしてしまいがちですが、産後の抜け毛もその1 つなのです。過剰なストレスは、やはり抜け毛の原因の1つになってしまいます。ですので極力ストレスを抑えられるよう工夫すると良いでしょう。
そして3つ目のポイントですが、育毛剤などで髪の毛のケアをする事です。普段から育毛剤などで髪の毛を丁寧にお手入れすると、総じて抜け毛を予防できる確率も高い訳ですね。
以上の3つの点に気をつけると、産後に抜け毛が生じる確率も低くなる事が多いです。