薄毛対策には、育毛剤塗布と頭皮マッサージが効果的。

加齢やストレス等で抜け毛がひどく、毎日育毛剤を使用してますが、毎日の育毛剤塗布の際に頭のマッサージをすると、育毛効果が倍増すると知って頭皮マッ サージをしています。頭皮をもみ込むことによって血行を促進させ、髪の毛に栄養を届きやすくする効果があり、頭皮にほどよい刺激を与えることによって毛髪 の細胞を活性化させる効果があり頭皮マッサージによる快感はリラックス効果もあるといいます。

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頭皮マッサージの方法は手を使って丹念に頭皮をもみ込むことが大切で、基本的な手の使い方はすべての指の腹を使って円を描くようにしてもみます。指の力は 頭皮をマッサージをしていて気持ちいいと感じるくらいにすることです。頭皮を押すようなイメージで行うと良いです。空いた時間などに2、3分マッサージす るとリフレッシュできます。
頭皮マッサージをするときは爪を絶対に立てないように注意しないと、頭皮を傷つけては逆効果になってしまいます。爪をちゃんと切ってから行うと頭皮を傷つける心配もないです。
頭皮が固くなると血行不良を起こしてしまいますし、髪の毛への栄養は血流に乗って届けられます。頭皮が固くなると血液の循環も悪くなりやすく、髪の毛への栄養が十分に届けられません。
血液の流れが良くなると、抜け毛予防や発毛に効果があるといわれています。


育毛をするうえで考えたこと

私はまだ30代の前半なのですが髪が細くなり抜け毛が多くなってきたように感じています。父親がハゲているのでもしかしたらそれが息子の私にも遺伝してい るのではないかと不安になってしまいました。私はまだ薄毛にはなっていないのですが今のうちから薄毛予防に取り組んだほうが将来のために良いと思い育毛剤 を使ってみることにしました。育毛剤を探すにあたってどのような育毛が良いのか私なりに調べてみました。

ネットには育毛や薄毛に関するサイトがたくさんあ ります。そのようなサイトに書かれていることを読んでいき私はあることに気が付きました。それがどのようことかと言いますと、育毛には頭皮ケアがとても大 切だということです。髪の毛の心配をするよう頭皮の心配をするほうが髪のために良いのだと私は思いました。頭皮の心配とはつまり頭皮の健康を良くするとい うことです。頭皮が不健康になると固くなり血行も悪くなるそうです。

髪を育てるための栄養は血液によって運ばれるので頭皮の血行が良くないと健康で丈夫な 髪も生えてこないそうなのです。そこで私は頭皮の健康を良くすることを念頭にして育毛剤を選び頭皮ケアを続けています。頭皮の健康を維持することをいちば んに考えてこれから育毛を続けていくつもりです。